針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，使胃蠕動減弱，并抑制胃酸分泌，起到延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪的作用，達到減肥的目的。其特點是簡便、安全、可靠、痛苦小。然而，盡管一些患者去了正規門診，還是沒有達到目的，究其原因，是因為沒有了解針灸減肥的一些要領。>>>針灸減肥沒必要天天做

第一，針灸減肥的患者應該是成年后肥胖者，因為這個年齡段人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

第二，針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動，單純只是依靠針灸治療并不能達到預想效果。因為，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。

第三，雖然針灸配合飲食效果更佳，但不主張“饑餓療法”。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

第四，針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會很快又發胖。但是，針灸減肥也是一個循序漸進的過程，貴在堅持。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。

第五，中醫針灸是一門高深的科學，只有到正規的減肥門診，接受進行整體調節和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。否則，不僅可能減不了肥，還可能損害身體。