針灸是一種常見的中醫減肥方法，它是通過針灸刺激身體的減肥穴位，來調節身體內分泌和促進腸胃消化來達到減肥的目的。針灸減肥并不是人人都適合，那么進行針灸減肥需要掌握什么要領呢?中醫專家講，針灸減肥要領影響著減肥效果，所以一定要謹記針灸減肥要領。

針灸減肥的原理的科學性

1、它有效調節脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，針灸買通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速贅肉的新陳代謝，所以達到減肥目的。

2、是可以糾正患者的異常食欲。通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。針刺以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。

3、在于有效調節內分泌紊亂。肥胖癥患者的內分泌紊亂發生率極高，為什么生了小孩的婦女會發胖，并不是營養過剩，是生小孩后打破了她的內分泌平衡，引起發胖，女性到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。針灸通過調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，并加速贅肉的新陳代謝，因此達到減肥目的。

　　針灸減肥4大要領：

1、針灸減肥的患者應該是成年后肥胖者，此類患者比較輕易調整機體的各種代謝功能，順利促進贅肉分解，達到減肥降脂的效果。

2、針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

3、針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會很快又發胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。假如指看幾針扎下往就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。

　　4、中醫針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不夸大過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。

針灸減肥效果還不錯，進行針灸的過程中我們還會遇到一個減肥平臺期和無效期，這個時候就需要你注意看看針灸減肥要領了。也許在你迷茫的時候，可以助你一臂之力。