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　　很多人認為“十胃九病”，對胃病不以為然，痛時就吃點藥，不痛就當沒事。其實沒有怎么簡單，要知道，胃病“三分治，七分養”，飲食和生活調理才是王道。那么，夏季該如何保護我們的胃呢？

　　夏季如何保護我們的胃？

　　1、空調

　　空調溫度控制在27攝氏度左右為宜，室內外溫差3℃-5℃為佳，空調出風口別直對身體。

　　2、飲食

　　飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，定時定量，少食多餐，細嚼慢咽，平時多吃紅棗、米仁、糯米粥，不要吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，以及大量的水果。

　　3、心態