若想快快回復纖細的手臂，不妨每天花十數分鐘為雙臂進行按摩，能疏通淋巴組織之余，也可減輕浮腫現象，配合具消脂去水功效的纖手產品，效果更事半功倍。

瘦手臂按摩　Steps

1.首先由前臂開始，緊握前臂并運用拇指之力，由下而上輕輕按摩，作熱身動作。

2.然后利用大拇指和食指握著手臂下方，以一緊一松的手法，慢慢向上移，直至腋下。

3.以打圈的方式從手臂外側由下往上輕輕按摩。

4.再沿手臂內側由上往下，繼續以打圈的方式按至手肘位置。

//

5.在手臂內側肌肉比較松弛的部位(即bye-bye肉位置)，用指腹的力量，以揉搓的方法向上拉。

6.最后用手由上而下輕撫手臂，令肌肉得以放松。整套動作可每晚做1次(每只手臂各做1次)，約1個月見效。