大熱天睡在冰涼的竹席上是個愜意的事？竹席是高溫天里睡眠的必備品？其實不然，中醫(yī)認為，是否適合睡竹席還需看體質(zhì)。如果您適合睡竹席，那可能還需要懂點竹席的選購知識。下面小編這就為您介紹。

　　根據(jù)體質(zhì)選擇竹席

　　現(xiàn)在中醫(yī)將人的體質(zhì)分為9種，分別是以下這些種類：

　　平和質(zhì)

　　體形勻稱，膚色潤澤，頭發(fā)濃密有光澤，精力充沛，耐寒耐熱，食欲好，大小便正常，性格開朗，很少生病。

　　氣虛質(zhì)

　　肌肉松軟，唇色少華，呼吸短促，精神不振，容易疲勞，易出虛汗，容易感冒，抗病能力弱，大便正常，小便或偏多，性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定。

　　陽虛質(zhì)

　　肌肉松軟，口唇色淡，精神不振，容易出汗，平時手腳發(fā)涼，不敢吃冷的東西，大便稀薄，性格內(nèi)向沉靜。

　　陰虛質(zhì)

　　體形瘦長，手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，口干舌燥，皮膚偏干，眼睛干澀，大便經(jīng)常干結(jié)，睡眠不好，性情急躁。

　　痰濕質(zhì)

　　體形肥胖或腹部松軟肥胖，皮膚易出油、出汗，容易困倦，身重不爽，性格溫和。

　　濕熱質(zhì)

　　體形偏胖，臉部和鼻尖油光發(fā)亮，容易長粉刺、痤瘡，大便干結(jié)，小便發(fā)黃，性格急躁易怒。

　　淤血質(zhì)

　　以瘦人居多，口唇暗淡或發(fā)紫，眼眶發(fā)黑，牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚干燥粗糙，易煩躁健忘。女性若是淤血質(zhì)易痛經(jīng)、閉經(jīng)。

　　氣郁質(zhì)

　　體形偏瘦，易心慌失眠，多愁善感，悶悶不樂，經(jīng)常無緣無故嘆氣，睡眠較差，健忘痰多，大便偏干。

　　特稟質(zhì)

　　過敏體質(zhì)，易出現(xiàn)藥物過敏、花粉過敏、哮喘等過敏性疾病。

　　哪些人適合睡竹席？

　　涼席的材質(zhì)不同決定了它的性質(zhì)，有大涼的、偏涼的，也有溫和的中性，可根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的涼席。

　　竹子本就屬于涼性，有清熱的作用，常見的竹席有水竹涼席、竹條席，還有用塑料繩串起來的麻將竹席。竹席的涼性較大，且透氣性差，適合偏熱體質(zhì)的人，比如濕熱質(zhì)、痰濕質(zhì)、氣郁質(zhì)、淤血質(zhì)、陰虛質(zhì)。老人、小孩等體質(zhì)弱的人不宜使用。

　　如何選購竹席

　　一聞：是否有霉味或刺激的染色劑氣味。

　　一摸：把手輕放在席面上順著竹條方向輕輕滑動，以感覺竹席的光滑度、平整性，竹片的邊緣是否有拋光。

　　一看：是否是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，這就需要留意商品的外包裝是否有品牌名稱、生產(chǎn)廠家等；

　　二看：竹席的用料色澤是否勻稱，用料色澤是否勻稱決定著竹席的美觀程度；