易胖體質(zhì)的痛苦在于有時候感覺自己喝水都能長肉，堅持是自己好容易瘦下來，大吃一頓就又回到了原點。中醫(yī)認為，易胖體質(zhì)和自身代謝有很發(fā)的關(guān)系。下面就為大家揭示3種容易變成易胖體質(zhì)的人群!

　　一、水腫型肥胖

特征：偏好吃涼性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水腫現(xiàn)象。

水腫型肥胖就是指體內(nèi)的水份無法正常代謝，造成水份過多囤積于體內(nèi)，循環(huán)相對造成阻礙而形成肥胖。針對水腫型的胖美眉，只要消除水腫現(xiàn)象，就能改善肥胖問題，而事實上會形成水腫身材與體內(nèi)新陳代謝不良是息息相關(guān)的。

　　二、胃火旺型肥胖

特征：容易有餓的感覺，有口臭、口干、嘴破、易長痘痘及便秘等問題

胃火旺容易導致胃的蠕動較差，造成消化不全，有些人是體質(zhì)或是生活習慣不佳造成腸胃機能不佳，而消化機能不佳，對于身體循環(huán)代謝自然形成阻礙，是造成肥胖的隱患之一。

　　三、肝郁氣滯型肥胖

特征：憂思郁悶、情緒不佳，導致腸胃功能失調(diào)，睡眠品質(zhì)差，易犯生理毛病。

肝郁氣滯型的發(fā)胖危機與精神情緒有關(guān)，這類型的胖美眉平時會 有情 緒不穩(wěn)定，心情煩悶或易怒等情緒反應。由于間接影響到腸胃功能，因此可能出現(xiàn)暴食或厭食狀態(tài)，使體重呈現(xiàn)上上下下不穩(wěn)定狀態(tài)。

想要改變易胖體質(zhì)，就一定要從身體調(diào)理開始，規(guī)律生活作息和飲食習慣是減肥的開始!