在平時的日常生活中，小孩子時常會患上這樣那樣的疾病，尤其是小兒便秘的問題，如果家長不注意孩子的飲食，孩子就可能經常發生便秘，今天我們就來說說小兒便秘的問題。

　　孩子便秘會有何表現呢？

　　便秘是指大便干燥難解或超過3天不解大便，也有些孩子雖然每天排便但未排盡，造成糞便郁積。大便不能及時排出，食物的腐敗物就被腸道吸收到體內，引起毒性反應。因此，便秘的兒童常有間隙性腹痛、食欲不振、消瘦等癥狀，排便時會造成肛門疼痛、肛裂出血、直腸脫垂等。

　　嬰兒和學齡前兒童便秘的原因是否不同？

　　嬰兒和學齡前兒童便秘的原因基本相同，多是功能性的，大多數與飲食結構不合理、活動量不足有關。少數是由一些疾病引起，如先天性巨結腸、佝僂病、甲狀腺功能減退、高血鈣癥、腸道畸形、肛門狹窄等。服用鈣劑、鐵劑、某些藥物也可能會引起便秘。

　　嬰兒便秘原因？如何預防？

　　嬰兒便秘的原因主要是高蛋白、低纖維飲食及活動太少或飲食不足引起，導致對結腸刺激減少，腸道正常運動受影響，糞便在結腸滯留，水份被吸收，造成大便的干燥、硬結。牛奶喂養兒便秘發生率也高，這是因為牛奶中含有較高的酪蛋白不易消化，鈣磷比例不當。

　　預防：提倡母乳喂養。人工喂養兒在喂牛奶前適當稀釋，增加糖量或添加果汁等，4個月起添加輔食。每天保持一定的活動量（哭泣、逗笑、翻身、爬行、站立、跳躍、行走等）。

　　有效解決小兒便秘的食物

　　1、潤腸食品

　　吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

　　2、蜂蜜

　　民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無效。

　　但是，不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質（如海鮮、花粉等）過敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏。

　　3、輔食類