2.只要發(fā)出日文“啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔”的發(fā)音，并極力做出隨著聲音而變化的最夸張的臉型，就可以達(dá)到目的了。

3.當(dāng)然可以重復(fù)多做，次數(shù)沒有限制。

功效：運(yùn)動(dòng)臉部的臉頰肌肉，讓臉部看起來緊實(shí)，但沒有消除雙下巴的作用。

保持美麗輪廊的瘦臉操

　　注意事項(xiàng)

做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)當(dāng)然沒有危險(xiǎn)性，但注意別讓嘴部張開太過度，否則掉下巴這種事也是有可能發(fā)生的。　

啊 ：張開你的嘴，大聲喊！

咿 ：快點(diǎn)，我要看到你的牙齒！

嗚 ：噘起你的小嘴，來！

耶 ：張開你的嘴，大聲喊！