中風是老人較為常見的疾病之一，其實多掌握些中風的知識，在生活中是可以很好的預防的。那么如何預防老人發生中風呢？文中介紹了三個預防的重點。

　　預防老人中風 多注意三個要點：

　　重視防治誘發疾病

　　高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心病等，是引起中風的根源。據臨床醫學統計，約90%以上的中風病人患有高血壓，尤其是平時沒有明顯癥狀，而家庭中有上述病史者，更具有危險性，應積極預防。據美國醫學界報道，重視高血壓的防治，可使中風的發病率降低50%以上。因此，此類疾病患者除在醫生指導下，科學合理使用降壓藥、降糖藥、降脂藥以及軟化血管藥的同時，還要科學安排生活，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，重視防寒保暖，避免情緒波動，防止過度勞累和劇烈活動，日常膳食宜清淡，吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物，戒除煙酒，身鍛煉，防止肥胖。

　　注意發現中風先兆

　　盡管中風發病急驟，難以預測，但發病前也要經歷一個過程，出現一些早期信息，預告近期很有可能發生中風。如能識別這些信號，積極防治，會大大減少危害性，甚至不發病。據臨床醫學統計，約70%的病人或多或少地會出現某些先兆征象，但大多因不了解而被疏忽。因此，一旦出現如下征兆者應引起高度警惕。如突然眩暈或頭痛突然加劇；一過性視物不清或失明;突然出現舌根發硬或失語；突然一側肢體麻木、乏力、活動不便；精神疲乏、頻打哈欠或惡心嘔吐等；“性格”突變，智力減退，缺乏正常的判斷力和理解力；無原因的嗜睡等。發現上述先兆，應及時送醫院診治。

　　搞好家庭急救和護理

　　腦中風大多在家中發病。家庭中正確的急救和良好的護理是中風救治的重要環節。一旦發現中風先兆，應立即臥床休息，保持鎮靜，避免緊張、恐懼，就近就醫，避免反復運轉，盡量減少搬動。必須搬運時，要防止頭頸扭曲，減少晃動，頭應偏向一側，以免突然嘔吐引起窒息。

　　老人中風護理小竅門