作為新時代的少年兒童，雖然胖墩墩的會看起來比較可愛，但是滿身的贅肉，走路的樣子也會直接地影響著孩子的身心健康。在現代生活當中少年兒童越來越多地出現了肥胖，這個時候就會直接的對我們的家庭造成一定的威脅，也會給孩子的成長過程造成一定的傷害，直接地影響著他的學習成績。少年兒童減肥方法是什么呢?有哪些的注意事項呢?我們今天就來具體的分析一下。

一、多運動能夠起到減肥的作用

我們大家都知道多運動是能夠起到減肥作用的，但是少年兒童減肥方法當中包不包括運動呢，兒童在減肥的過程當中最好是不要使用那些減肥藥，也不要去控制他的飲食習慣，應該注意，要保持運動，這樣才能夠達到減肥的作用。讓孩子能夠多參與一些體育運動鍛煉當中，而且運動也不會耗費我們太多的金錢。長期的去堅持運動也能夠去消耗我們過多的體力，能夠去起到健身、健腦的表現，所以多運動是非常有好處的。

二、運動加飲食療法相互配合減肥

對于少年兒童來說，他們的飲食習慣是需要改變的，因為這個時候孩子還處于成長和發育的階段，如果身材過胖也會直接的影響著孩子將來的成長和發育，那么飲食當中就需要格外的留意，既要保證孩子在飲食當中攝入過多的營養成分，還需要去均衡孩子的代謝能力。所以，我們一定要注意，想要孩子能夠減肥就需要運動加上飲食相互的配合。飲食當中我們應該給孩子補充更多的蛋白質的食物，要多吃一些蔬菜和水果，盡量的少吃那些油炸類的食品，要多參加一些戶外的運動。