現(xiàn)在越來越多的兒童都處于肥胖當中，因為獨生子女會非常的多所以孩子會經(jīng)常的出現(xiàn)偏食和挑食，長期下去就會直接的形成肥胖的發(fā)生，兒童在出現(xiàn)肥胖的時候，就會產(chǎn)生營養(yǎng)過剩的表現(xiàn)，而且也不會去喜歡運動。那么兒童減肥的最好方法10歲是該怎么處理呢!10歲的孩子一定要盡快的進行減肥，如果不進行減肥的話就會直接的誘發(fā)高血壓和糖尿病，還會造成注意力不夠集中的表現(xiàn)，會影響到他的智力。

一、兒童肥胖的原因

兒童肥胖的原因是什么呢?兒童減肥的最好方法10歲的時候是怎么進行的呢!10歲的孩子出現(xiàn)了肥胖最主要的原因就是吃得過多，不注意自己的生活規(guī)律和飲食習慣，不經(jīng)常的吃早飯或者是經(jīng)常的看電視，而且還會嘴里嚼著東西以及經(jīng)常吃那些過于油膩的食物。這些原因都會直接的造成肥胖癥的發(fā)生、當出現(xiàn)肥胖的時候，兒童的身心都會受到很大的影響，會影響到他的智力，也會直接的影響著他將來的生活和工作。

二、兒童減肥刻不容緩

兒童一旦出現(xiàn)肥胖將會直接的給她的生活造成一定的傷害，這個時候周遭的同學也會投來異樣的目光，也會直接的影響著他的學習成績，針對于肥胖出現(xiàn)，我們一定要讓兒童快速的去進行減肥，這個時候在建設(shè)當中一定要少吃鹽少吃那些油膩性的食物，要保證孩子能夠多喝一些水，水能夠去分解脂肪能夠起到潤腸的作用，每天的飲食當中一定要達到七分飽的表現(xiàn)，千萬不要吃得過量，要帶孩子經(jīng)常的去做一些運動，飲食當中多吃一些蔬菜和水果。