雖然很多人都想注重養(yǎng)生，但是一些小習(xí)慣卻讓你成不了事，而且還會(huì)危害你的健康。在冬季里，注重養(yǎng)生沒有錯(cuò)，但是我們一定要注重養(yǎng)生的正確方法，不要進(jìn)入冬季養(yǎng)生保健的誤區(qū)，這樣對(duì)于自己來說不僅是徒勞，還是傷害。冬季避免養(yǎng)生誤區(qū)，為身體健康打下基礎(chǔ)。

　　冬季養(yǎng)生保健的誤區(qū)

　　a.常舔嘴唇

　　冬天嘴唇容易干燥，很多人就會(huì)習(xí)慣性去舔嘴唇，懶得喝水。其實(shí)這樣的小動(dòng)作是錯(cuò)誤的，你舔嘴唇是濕潤(rùn)了一下，但是嘴唇會(huì)干燥得更快。為什么？因?yàn)橥僖菏怯赏僖合俜置诘模吵硇缘模蜃齑降臅r(shí)候，就會(huì)更加干燥而感到不舒服。

　　b.穿衣過厚

　　因?yàn)楹洌源┮逻^厚的現(xiàn)象很多，這樣也只會(huì)適得其反。衣服穿得越多，產(chǎn)生的熱量就越大，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱。

　　c.愛戴口罩

　　冬天寒風(fēng)撲鼻，所以很多人喜歡戴上口罩出門。戴口罩的人更容易感冒。冷風(fēng)經(jīng)鼻腔吸入肺部時(shí)，一般已接近體溫，人體的耐寒能力可以因此增加，但是如果常常戴口罩的話，人體變得嬌氣，更容易患感冒。

　　d.熱水洗臉