春季晝夜溫差大，護理不當(dāng)容易導(dǎo)致感冒。那么你知道不妨試下下面中醫(yī)方法有效預(yù)防感冒吧!

　　一、防感冒：用鼻呼吸，按住兩個穴

　　1、不要張嘴，盡量用鼻子呼吸。

　　2、講話的時候手按著合谷、列缺兩穴。一個指頭點著合谷穴，一個指頭點著列缺穴，一邊說話一邊揉動合谷穴、列缺穴，就能起到防范作用。因為合谷穴治感冒、治咳嗽、治鼻腔不透氣;列缺穴治胸悶、治咳嗽、治感冒。

　　二、中醫(yī)食療加穴位：有效防感冒

　　隨身帶瓶漱口水。用防風(fēng)、板藍(lán)根、連翹這三種藥加上菊花、生甘草，可以煎成湯水，裝在小瓶里隨身帶，有時間就含一口漱口，能起到預(yù)防作用。如果已經(jīng)感冒了，就喝下去。

　　薏苡仁熬水搓手心。用薏苡仁單獨熬水飲用，或熬水搓手心，拼十個指頭，還可用薏苡仁的水蘸著棉棒揉動鼻腔，這對預(yù)防感冒很有效。

　　生甘草水蘸揉耳鼻腔。用生甘草熬水，用棉棒蘸揉耳鼻腔，可以預(yù)防傳染性感冒。

　　三、感冒初期：吃杏仁可緩解癥狀

　　感冒初期，正是病毒勢力很弱的時候，此時，吃點杏仁能很好地減輕感冒癥狀，迅速修復(fù)身體傷害。中醫(yī)認(rèn)為，杏仁有潤肺止咳祛痰的功能。甜杏仁味甘、性平，有滋潤肺燥，止咳平喘的作用，可以有效地緩解感冒初期的嗓子千、咽喉痛、頭暈等癥狀。因此，感冒時，可以吃一把杏仁，或最好是喝上一杯熱乎乎的杏仁露，能起到祛風(fēng)清熱的功效。