冬季腳后跟皮膚容易皸裂，尤其是愛美女性喜歡穿著高跟鞋，建議每晚用熱水泡腳，等死皮都軟了，用磨腳石把死皮去掉，然后擦上油分較多的潤膚露，再用塑料紙或袋子把腳包上，套上毛線襪子睡覺。

　　西醫支招：

1、用魚肝油或維生素E涂擦手足患處。先用熱水泡洗患處，待角質層充分發脹后揩干，用磨死皮器磨去過厚的角質，取2-3粒魚肝油丸，擠出藥液均勻地涂擦患處。魚肝油對患處無刺激性，可在皸裂處形成一層與外界隔絕的保護膜，杜絕外來刺激，使裂口快速愈合。

2、創可貼止血膏布有止血護創之功能，有人用其治療皸裂證明有效。用法是先用溫水將腳洗凈擦干，然后用創可貼止血膏對準裂口貼上。一般數天后見效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復正常。待皸裂再次發生時，繼續以此法治之。

3、輕癥皸裂患者還可以用5%-10%的水楊酸軟膏外搽。但中重度患者，皮膚裂痕比較深，感覺又痛又癢者要到醫院診治。有手足癬、角化過敏合并皸裂時，除了用抗皸裂藥還可同時合用新型抗真菌藥。有皸裂濕疹者，除了用抗皸裂藥外，還可合用激素軟膏。

　　中醫支招：

1、給六味地黃丸，每日2丸，堅持服2個月后手掌皮膚變柔軟，裂口漸平，且原有之腰腿脹痛亦明顯減輕。

2、可取生大黃15克，甘草30克，香油250克。先將大黃、甘草切細碎后放入香油中，以文火煎熬，待炸至藥成焦黃色，過濾去渣備用。用時取適量外搽皸裂處，每天3次，連用10天。

3、還可以取白芨30克，生地30克，香油120克，黃蠟120克。先將香油放入鍋中加熱，再把生地、白芨加入油內炸枯，去渣后，放入黃蠟制成膏狀。治療前先用溫水泡洗患處，擦干后，將藥膏涂于患處，每天2次，連用10天。

4、另一種治療方法是取補骨脂15克，赤芍10克，蜂房20克，地膚子10克，地骨皮10克。每日1劑，水煎取藥液浸泡患處20分鐘，再用熱水洗去藥液，將云南白藥粉少許撒在傷濕止痛膏上，貼于手足皸裂處，每天1次，連用10天。