在校園，職場中打拼多年，我們深知雙眼對我們的重要性，然而，由于種種疏忽，大多數的80后爸媽都是帶著眼鏡為生活拼搏，當孕育出自己的寶貝時，很多父母都下定決心，決不讓孩子也走自己的錯誤路。其實近視，除去先天性原因，大多數是后天所造成的，只要爸爸媽媽做好寶寶的護眼大使，保護孩子的雙眼并不是一件難事。

  1.吃的得當

  在寶寶的飲食安排上，要注意不要給孩子吃太多辣的或者甜的食品。因為這類食品，會使血液偏向于酸性，減少血鈣，使得眼球壁的堅韌程度降低，眼軸就會被拉長，進而引發近視。

  2.用眼科學

  寶寶平時在看書，寫字或者是看電視時，都要注意控制他的時間。每隔一個小時，便要讓孩子休息一會，讓他去看看窗外的風景，看一看綠色植物，大約一刻鐘后，才可以繼續學習。對于愛看書的寶貝來說，可能會期望無時無刻都與書黏在一起，媽媽一定要做好監督的工作，決不能讓寶寶一邊走路一邊看，也不能讓他邊坐車邊看書，當然諸如趴著看躺著看這樣的不良姿勢都是要統統摒除的。

  3.多運動

  經常運動，不僅僅能夠增強孩子的體質，而且還能幫助他消除長時間學習導致的實力疲勞，因此要多鼓勵孩子去運動。在幼兒園或者學校中，老師一定會要求孩子做眼保健操，家長在平時也應該鼓勵孩子進行操練，這樣可以讓寶貝的雙眼得以休息按摩，有效提高視力，原理近視。

  4.注意衛生

  孩子的認知能力還不完善，因此在用眼上，常常不注意衛生。比如經常用臟手擦拭雙眼，或者使用臟手帕來擦拭眼睛等等，這些小細節媽媽都得注意。此外，現在很多寶寶喜歡用pad，手機玩游戲，其實這種電子設備對幼兒的雙眼危害較大，建議貼上放藍光膜來減少傷害。

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