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　　驕陽似火，中暑與酷熱難耐的夏季總是結(jié)伴而來，防暑降溫也成為保障人們正常生活和工作的一件大事。專家認(rèn)為，中暑的網(wǎng)發(fā)生主要與溫度、濕度、通風(fēng)、日曬、個人體質(zhì)及營養(yǎng)有關(guān)，要避免中暑就要注意以下幾點(diǎn)：

　　首先，避免在高溫和陽光曝曬的環(huán)境下活動過久。特別是有慢性心腦血管疾病、慢性肝腎疾病的患者，更應(yīng)該避免出現(xiàn)在高溫潮濕環(huán)境中，以免病情復(fù)發(fā)和加重。

　　其次，不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含有鉀、鎂等元素的飲料，而西瓜汁和綠豆湯等飲品對防暑有很好的效果。