夏季如何輕松度過苦夏？
摘要: 夏季高溫的天氣人們常常會夜不能寐、精神疲憊、食欲不振等，這些癥狀使得人們度夏的難度進一步的加大。那么，夏季我們應該...
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。專家建議，不妨提早啟動夏天“模式”，學會以下幾招就能幫你輕松過苦夏。
1、少食多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。
-
0票
開心
-
0票
板磚
-
0票
感動
-
0票
有用
-
0票
疑問
-
0票
難過
-
0票
無聊
-
0票
震驚
友情鏈接