這種癥狀大部分會(huì)光臨白領(lǐng)一族,繁忙的工作已經(jīng)勞心費(fèi)神了,平時(shí)還要被這樣的病痛所折磨。為了能讓咽喉度過(guò)一個(gè)清涼的夏日,以下保養(yǎng)缺一不可。
高溫上火-喝湯
夏季上火分胃火、肝火以及心火,雖然癥狀各異,但注意事項(xiàng)卻有相似之處。夏季高溫,不要吃過(guò)油膩的食物,煎炸烤涮類的食物盡量少吃,與此同時(shí),可煮一些像金銀花茶、綠豆湯、苦瓜湯、冬瓜老鴨湯這樣消熱解暑的茶湯來(lái)降火。
咽喉腫痛-潤(rùn)喉糖
咽喉腫痛在夏季是非常熬人的病癥,從本質(zhì)上來(lái)講喝水雖然能夠緩解,但卻不能起到保護(hù)嗓子和緩解病痛的效果。
所以為了能夠度過(guò)一個(gè)涼爽的夏天,可以食用適量的潤(rùn)喉糖,能夠長(zhǎng)時(shí)間有效保持咽喉冰爽,繼而保護(hù)咽喉健康,還可以起到解毒消腫的作用,不含糖份不用擔(dān)心糖攝入過(guò)多。
抽煙喝酒-戒掉
抽煙喝酒已經(jīng)成為咽喉的勁敵,這個(gè)問(wèn)題不僅僅存在于夏季,無(wú)論在什么時(shí)間都影響著咽喉的健康,為了能夠有效的保護(hù)咽喉健康,建議盡早采取戒煙限酒的措施。
夏天是一個(gè)讓人歡喜讓人憂的季節(jié),這個(gè)時(shí)候既可以出門(mén)旅游、玩水,也可以在家舒服的吹空調(diào)、看電影。在這樣美好的季節(jié)里如果被咽喉不適影響,是否會(huì)覺(jué)得很煩心呢?
所以,為了能夠快樂(lè)的度過(guò)一個(gè)清涼夏天,保護(hù)咽喉是必要的工作,切不可馬虎。
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