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盤(pán)點(diǎn)可以讓你增高的食物大全

發(fā)布時(shí)間： 2018-01-30 23:30:03   作者：   來(lái)源： 趣分網(wǎng)   瀏覽次數(shù)： 分享賺錢(qián)

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摘要: 現(xiàn)在健康的飲食就是身體健康的重要保證，飲食的作用有很多，有的還可以幫助你增高呢？那么吃什么食物可以增高呢？

吃什么食物可以增高 可以增高的食物 增高吃什么食物

　　1.胡蘿卜

　　可與蘋(píng)果一起榨汁喝。

　　2.每天吃一兩個(gè)雞蛋

　　不喜歡雞蛋可多吃豆腐；

　　3.每天3杯牛奶

　　不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪；

　　4.黑大豆

　　可用花生替代；

　　5.菠菜

　　不喜歡可用青椒替代；

　　6.沙丁魚(yú)

　　更易消化吸收；

　　7.橘子

　　利于鈣吸收；

（責(zé)任編輯：豆豆）

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