孕婦情緒波動(dòng)對胎兒影響大

　　有數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)孕婦情緒不安時(shí)，胎動(dòng)次數(shù)會(huì)比平常多幾倍，如胎兒長期不安、體力消耗過多，出生時(shí)往往體重較輕。假如孕婦在懷孕期間情緒長期受到壓抑，嬰兒出生后往往會(huì)出現(xiàn)身體功能失調(diào)，特別是消化系統(tǒng)功能容易出現(xiàn)紊亂。此外，孕婦的情緒起伏會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)分泌不同的激素，透過血液進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而影響寶寶的身心健康。所以孕婦的情緒波動(dòng)對胎兒是有很大影響的，為了寶寶的健康，孕婦應(yīng)該克服以上的心理疾病。

　　專家介紹，孕婦在妊娠早、中、晚期，都會(huì)出現(xiàn)不同的心理變化。具體歸納有以下幾種:

　　擔(dān)心：擔(dān)心自己能不能孕育一個(gè)健康的寶寶;擔(dān)心自己懷孕期間接觸了對胎兒不利的因素，如電腦輻射、藥物、噪音等，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致嬰兒畸形;還有自己沒有在最佳狀態(tài)懷孕，能夠生出優(yōu)秀寶寶嗎?

　　煩躁：孕婦容易因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安;也有的孕婦是意外懷孕，經(jīng)濟(jì)上、心理上還沒有準(zhǔn)備好去迎接一個(gè)小生命，因此要做人流還是繼續(xù)懷孕，心里總會(huì)矛盾和煩惱，情緒容易波動(dòng)。

　　憂郁：隨著獨(dú)生子女孕婦、80后孕婦的增多，產(chǎn)前抑郁也不再罕見了，有些孕婦在心理上還沒有從“少女”的角色轉(zhuǎn)換成“母親”的身份，所以懷孕后比較容易出現(xiàn)憂郁心理。

　　緊張：第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽都容易“耳根子軟”，道聽途說對分娩產(chǎn)生恐懼。會(huì)害怕生完孩子后身體狀況不如從前，害怕產(chǎn)后身體變形無法恢復(fù)。

　　羞怯：有的年輕孕婦怕別人看出自己懷孕了，羞于出現(xiàn)在公共場所，有的是覺得自己挺著個(gè)大肚子，不好看又顯眼，就老是呆在家里。

　　溫馨提示：應(yīng)對妙招

　　1、拍拍“孕”味照，增強(qiáng)自信：

　　孕婦的子宮好比是胎兒的天堂，未出世的小生命不僅享受著最優(yōu)惠的物質(zhì)生活，而且還享受著豐富多彩的精神食糧，懷孕期間孕婦常會(huì)出現(xiàn)各類心理情緒上的問題。專家認(rèn)為，去拍藝術(shù)照，有助于緩解和釋放孕婦的心理壓力，而且在攝影師的幫助下，準(zhǔn)媽媽可以更好地展示女性獨(dú)特的美，增強(qiáng)自信。拍拍“孕”味照，增強(qiáng)自信。時(shí)下，大腹便便的準(zhǔn)媽媽們都喜歡走進(jìn)照相館，拍美麗時(shí)尚的孕婦寫真、“孕”味藝術(shù)照。侯主任認(rèn)為準(zhǔn)媽媽去拍孕婦藝術(shù)照，是有助于緩解和釋放孕婦的心理壓力的。愛美是女性的天性，即使是懷孕的婦女也有追求美的權(quán)利，而且在攝影師的幫助下，準(zhǔn)媽媽可以更好地展示女性獨(dú)特的美，增強(qiáng)自信。在拍“孕”味照時(shí)，還可以讓丈夫一起參與，聽聽胎音、摸摸鼓鼓的肚子，那就是溫馨的“全家福”。

　　2、培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移情緒：

　　準(zhǔn)媽媽們，當(dāng)你抑郁、煩悶時(shí)，不妨去做一件自己感興趣的事吧。聽聽音樂、看看書;練習(xí)書法、欣賞畫冊等，或是走出門外，做一些親近大自然的活動(dòng)，散散步，呼吸一下新鮮空氣，讓自然界的美麗風(fēng)光幫你忘卻煩惱，也讓你對生活的興趣提高。

　　3、練練孕婦瑜伽，愉悅身心：