“中氣”在中醫里指的是脾胃之氣。脾胃為后天之本、氣血化生之源，是人體氣機升降運動的樞紐，因其居于中焦，便有了這個稱謂。令人遺憾的是，不少現代人都存在中氣不足的問題。

　　中氣不足，就會導致脾胃功能虛弱，運化失常，影響食物的消化吸收。它的常見表現有：倦怠氣短、乏力、出汗、食少腹脹、語言無力、精神不振，從面相上看會出現虛胖、舌有齒痕等癥狀，嚴重者會中氣下陷，引起胃下垂、脫肛等癥。中氣充足者則相反，胃功能健旺，消化、吸收功能正常，化生氣血等營養物質充足。

　　日常生活中，容易出現中氣不足的主要有三種人：