從健康家居的角度考慮，降低室內(nèi)污染，對我們的保健養(yǎng)生十分重要。在一生中，我們會(huì)有大半的時(shí)間是在家中度過的，因此，家居健康很重要。針對室內(nèi)污染的問題，我們該如何降低？下文介紹了一些降低室內(nèi)污染的妙招。

　　1、清晨不開窗

　　很多樹木清晨會(huì)向空氣中釋放花粉，因此最好不要選擇在清晨開窗通風(fēng)?；ǚ劭梢愿街谝挛锷线M(jìn)入室內(nèi)，所以外出運(yùn)動(dòng)最好選在下午。

　　2、進(jìn)門先更衣

　　即使身上并不臟，但是花粉可以附著在頭發(fā)和衣物上，因此，回家后要盡快脫掉外套，有條件的可以沖個(gè)澡。如果沒有時(shí)間，至少要認(rèn)真洗手，以去除污染物。

　　3、給花少澆水

　　過度澆水容易導(dǎo)致霉菌滋生，可以在花土上放置鵝卵石，能有效減少霉菌滋生。

　　4、冰箱撒鹽粒

　　冰箱的托盤是霉菌滋生的溫床，而且霉菌會(huì)隨著冰箱壓縮機(jī)的震動(dòng)飄到房間的各個(gè)角落。建議定期清理冰箱底部，在托盤上撒些鹽粒，可以抑制霉菌和細(xì)菌的滋生。

　　5、每周洗床單

　　這是清除床上螨蟲和微生物最有效的途徑，可以大大改善臥室的空氣質(zhì)量。

　　6、每月洗浴簾

　　浴簾也是霉菌的滋生地，建議每個(gè)月清洗或更換一次。浴室要經(jīng)常通風(fēng)，保持地面干燥，避免霉菌滋生。

　　7、冷凍毛絨玩具

　　毛絨玩具上可能布滿螨蟲，最便捷的應(yīng)對辦法是，把毛絨玩具裝到袋子里密封，然后放入冰箱冷凍3~5小時(shí)。

　　8、濕度控制在50%

　　室內(nèi)空氣干燥可以防止霉菌滋生污染空氣，但過于干燥會(huì)對肺等臟器產(chǎn)生影響，還容易誘發(fā)鼻竇炎，所以最理想的室內(nèi)濕度應(yīng)該保持在50%。

　　9、把鞋脫門口

　　把鞋放在門外不僅可以保持地板清潔，還可以減少室內(nèi)空氣污染。

　　10、開空調(diào)除濕

　　陰雨天可以用空調(diào)排出室內(nèi)濕氣，過濾細(xì)菌，但是必須確?？照{(diào)濾網(wǎng)清潔。

　　警惕打掃家庭衛(wèi)生有禁忌

　　1、進(jìn)門不洗手

　　手接觸外界的機(jī)會(huì)最多，拾各種新開源菌也最多。外出歸家，第一件事應(yīng)該是洗手。然而許多人回家不洗手，到處亂摸亂抓，或擁抱愛人，親吻孩子，真是害人害己，施禍于家。

　　2、東西到處丟

　　不管外出攜物歸來，還是家中物品擺弄放置，均應(yīng)按類歸放，分清潔區(qū)與污染區(qū)，這對家庭衛(wèi)生極為重要?？捎械娜速I菜回來菜籃往桌子一放，揀菜、看書、吃飯都在同一桌上進(jìn)行，其他東西的放置也極其隨意。這種生活習(xí)慣會(huì)給家庭成員的健康帶來危害。

　　3、床上隨便趟

　　外衣相對來說屬污染品，上床前應(yīng)將外衣脫掉。如果回家后穿著外衣往床上躺 ，就會(huì)埋下皮膚病、尿路感染等疾病的禍根。

　　4、抹布到處擦

　　有的人一塊抹布擦了凳子擦桌子，擦了鞋架擦鍋臺(tái)。應(yīng)把污染區(qū)和清潔區(qū)的抹布分開，抹布用畢用肥皂水洗凈晾干。過油過污的抹布及時(shí)調(diào)換，以免成為細(xì)菌滋生地。

　　5、生熟食物相混

　　菜籃上放大餅油條;切肉切菜生熟不分。這種習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致許多腸道傳染病、如肝炎、痢疾等。

　　6、水池不分家