人的大部分時間是在室內度過，而其中起碼又有1/3以上的時間是在臥室內度過。因此，臥室的衛生，對促進健康有著非常重要的作用。那么，我們應注意以下5個臥室衛生保健問題，才能保證我們在臥室能享受舒適又健康的私人空間哦！

　　1、注意空氣衛生

　　臥室內存在多種污染物。要改善臥室空氣衛生質量，需注意增加通風換氣時間。早晨起床后和晚上睡覺前，應開窗通風或用排氣扇換氣，自然通風需30分鐘，機械通風需15分鐘。安裝空調的家庭，除需經常通風外，還應每星期清洗一次空調器的過濾網。清潔臥室家具和清掃地面垃圾，宜經常用濕抹布或拖把進行“濕式”清潔。

　　除了這些之外，臥室里還可以放一臺夏普空氣消毒機，獨有的凈離子群技術不僅可以有效去除室內空氣的異味，對白色葡萄球菌的平均殺菌率達到了99.98%，對室內空氣中自然菌平均殺菌率是96.79%，對甲醛的祛除率也達到了98%，讓你在房間隨時都能呼吸新鮮的空氣哦！

　　2、不要在臥室內吸煙

　　在臥室內吸煙，會嚴重污染室內空氣，威脅人體健康。為此，在增加臥室內通風換氣的同時，不要在臥室內吸煙。

　　3、關注家具材料和陳設

　　臥室空氣污染的另一個來源，是合成建筑材料、裝飾材料的使用，以及選用仿木的合成家具。這類建筑材料、裝飾材料和家具，含有對人體有毒有害的化學物質，如甲醛、甲醇、酚、苯、鉛、鎘等，可引起呼吸道刺激癥狀、過敏反應、中毒等。

　　如果臥室從地面、墻壁、天花板到放置的家具，都采用此類物質，這就把臥室變一個化學（塑料）匣，家庭成員長期在這個“匣子”里休息、睡眠，是很可怕的。此外，臥室家具的陳設應沿墻擺放，以留出較大的活動空間，并要有利于采光和通風。

　　4、定期清洗床上用品